Nutrición + Entrenamiento
«Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo»
(Albert Einstein)
¿Qué conseguirás con la Nutrición + Entrenamiento?
Si has pinchado directamente aquí, lo primero, darte la enhorabuena por querer tomar las riendas de lo que considero los pilares básicos de la salud y, en segundo lugar, te propongo que eches un vistazo a las pestañas entrenamiento deportivo y nutrición personalizada para que tengas una idea de cómo enfoco cada una de ellas y puedas tomar conciencia de lo que puede aportarte el aprendizaje y puesta en práctica, en sinergia, de ambas disciplinas.
Aprende a estar más sano reprogramando tu estilo de vida
Vuestras dudas más habituales
Ser autosuficiente en el entrenamiento, tanto en la parte práctica, como en la teórica.
Primeramente, me centraré en recopilar datos mediante una anamnesis, un historial, que me permita conocer de dónde partes, qué objetivos persigues, qué consideras que necesitas, qué considero que necesitas, antecedentes de lesiones/operaciones y salud en general
Puede que aún veas como algo lejano la vejez, pero si incorporas el entrenamiento a tus hábitos de vida llegarás a los 70 años con una calidad muy distinta si el entrenamiento ha formado para de tu vida.
El objetivo es enseñarte qué es la comida de verdad y por qué debes elegir unos alimentos u otros.
El servicio de nutrición personalizada se diferencia de otros, ya que concibo la nutrición como un proceso global en el que no simplemente medimos calorías o contabilizamos grasas. Quiero que entiendas qué provoca la comida en tu cuerpo, en tu mente, metabolismo, etc…
Si, nos centraremos en adaptarla a tus necesidades específicas.
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