Mi forma de trabajar consiste, en primer lugar, en recabar los datos suficientes mediante una anamnesis, un historial, que me permita conocer de dónde partes, qué objetivos persigues, qué consideras que necesitas, qué considero que necesitas, antecedentes de lesiones/operaciones y salud en general (conocimiento básico de tu alimentación, descanso, otros hábitos) molestias de cualquier clase, relación con el deporte a lo largo de tu vida, tipo de trabajo que desempeñas, etc.

Mi intención es enseñarte a ser autosuficiente en el entrenamiento, tanto en la parte práctica, como en la teórica. Que entiendas el qué, el cómo, el por qué y el para qué, conectando cerebro y cuerpo. Mi experiencia me dice que el cambio cuando consigues que se produzca esta conexión es enorme.

Quizá aún lo ves lejano y no lo valoras, pero llegarás a tus 70 años con una calidad de vida muy distinta si el movimiento forma parte de tu vida. La edad importa, pero la inactividad física y la falta de entrenamiento de fuerza, influyen más sobre la pérdida muscular y la funcionalidad que la edad. Y recuerda que siempre será mejor empezar tarde que no empezar.